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Ich bin überrascht. Abgenommen, obwohl ich mich im Urlaub nicht immer LC konform ernährt habe.
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99,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 19,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1786 kcal
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Líp: 121,61g | Prot: 79,40g | Carbs : 92,15g.
Pequeno Almoço: Gut & Günstig Delikatess Bacon, Spiegelei, Edeka Himbeeren Erntefrisch & Schonend Tiefgefroren, Getrocknete Kürbiskerne, Edeka Kokosflocken, Leinsamen, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Seeberger Nussmischung, Xucker Xylit, Kokosflocken, Haferkleie, Kaffee mit Milch. Almoço: Kaffee mit Milch, Kerrygold Butter, Edeka Feta, Edeka Kirschtomaten, Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Kunella Feinkost Walnußöl, Norvegia Schnittkäse, Edeka Bauerngut Sommerwurst, Ikea Kakor Havre. Jantar: Frikadelle, Schmorgurken. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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