Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2017
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66,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1370 kcal
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Líp: 58,48g | Prot: 70,76g | Carbs : 149,72g.
Pequeno Almoço: Край Каравай Булочка с Вишней, Сыр Тильзитер, Банан, Русский завтрак Хлопья Крупные 4 Злака. Almoço: ВкусВилл Суп Куриный с Домашней Лапшой. Jantar: Суп-Лапша с Говядиной. Snacks/Outros: Окей Груша Конференс, Мёд, Арахис, Тольяттимолоко Творог 9%. mais...
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1789 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 25 minutos, Descansar - 18 horas e 35 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de shkanat
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