Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2017
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83,5 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4154 kcal
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Líp: 61,43g | Prot: 389,23g | Carbs : 501,61g.
Pequeno Almoço: Bananen, Body Attack AAKG Shock, ZEC+ BCAA Select, Glutamin, Impact Whey Protein Cookies & Cream, Omega 3, Magnesium, Zink, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. Almoço: Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz. Jantar: Bebivita Feines Früchte-Allerlei, Banane, Myprotein Impact Whey Protein, Alnatura Reisflocken, Fitini Birnen, Pfirsiche, Banane, Gurke (Geschält), Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Oryza Natur Reis. Snacks/Outros: Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Gurke (Geschält), Gekochtes Ei. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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