Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2017
|
67 kg
Perdidos até agora: 19 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1240 kcal
|
Líp: 54,24g | Prot: 80,45g | Carbs : 105,89g.
Pequeno Almoço: СладКо Шоколад Горький, Ого Овсяные Отруби, Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Молоко (Цельное Молоко), Растительное Масло, Лента Банан. Almoço: Хлебный Дом Хлеб Немецкий Кернброт, Зеленая Фасоль (Замороженная), Санта Бремор Крабовые Палочки Охлажденные, Красная Цена Опята Замороженные, Яйцо, ВкусВилл Кета Стейк. Jantar: Кефир 2,5%, Творог 9%, Перепелиное Яйцо. mais...
|
|
1914 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
Банан оказался к тебе снисходителен! 😊
04 set 17 por membro: oslo70
|
Оля это вчерашний карп поспособствовал 😂
04 set 17 por membro: allenna78
|
Прикупить что ли карпа... 😉
04 set 17 por membro: Aprilka20
|
Вспоминая как же мне было плохо вчера , даже не знаю Ален , советовать тебе его прикупить или нет 🙈
04 set 17 por membro: allenna78
|
Ой... а я после выходных на весы сегодня встала- ужаснулась, записывать не стала, успокоила себя: я в отпуске... и неделю на них теперь вставать не буду... но и здорового питания не предвидится... 😂 ээээх!
04 set 17 por membro: oslo70
|
Оля думаю за неделю ты все равно много не наешь , может только вода задержится. Так, что отдыхай и любуйся красотами!!!!
04 set 17 por membro: allenna78
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de allenna78
|