Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2017
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64,4 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2147 kcal
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Líp: 65,90g | Prot: 122,42g | Carbs : 274,88g.
Pequeno Almoço: Sugar, Sainsbury's Scottish Porridge Oats, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Tesco Semi-Skimmed Milk. Almoço: Granny Smith Apples, Tangerine, John West Wild Pacific Red Salmon, Heinz Tomato Sauce, Ryvita Original Crispbread, Tesco Blackberries, Tesco Blueberries, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Strawberries. Jantar: Pizza Hut Medium Italian Chicken Sizzler, Pizza Hut Garlic Bread. Snacks/Outros: Prana Cacao and Vanilla, Granny Smith Apples. mais...
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3091 kcal
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Exercício:
Correr - 13/kph - 1 hora, Trabalho - 10 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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