Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2017
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158,7 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg .
Ainda faltam: 38,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2469 kcal
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Líp: 89,26g | Prot: 117,82g | Carbs : 285,22g.
Pequeno Almoço: Coffee with Skim Milk, Tea with Skimmed Milk, Quaker Porridge, Tesco Blueberries, Tea with Skimmed Milk, Tesco Skimmed Milk. Almoço: Tilda Caribbean Rice & Peas, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Asda 50% Less Fat Chicken Tikka, Walkers French Fries Cheese & Onion, Asda 50% Less Fat Creamy Coleslaw, Subway Garden Side Salad, Tea with Skimmed Milk, Asda Beetroot Salad. Jantar: Asda Butcher's Selection Quarter Pounder Beef Burgers, Vegetable Soup Mix, Unsmoked Lean Diced Bacon, Sweetheart Cabbage, Tesco Cauliflower & Broccoli Florets. Snacks/Outros: Walkers French Fries Cheese & Onion, Jacob's Mixed Grain Crispbread, Birds Eye Artic Roll, Wall's Vienetta, Leerdammer Lightlife, Walkers Baked Stars, Tea with Skimmed Milk. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de jpslatt
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