Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2017
|
102 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2001 kcal
|
Líp: 36,24g | Prot: 256,15g | Carbs : 151,77g.
Pequeno Almoço: Бурый Рис, Яйцо (Целое). Almoço: Куриное Филе, Рис Вареный. Jantar: Пекинская Капуста, Куриное Филе, Зефир, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, СибХлеб Хлеб Зерновой, Куриное Филе. Snacks/Outros: Яблоко Зеленое, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Йогурт Греческий 2%. mais...
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de spaZm
|