Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2010
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97,1 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1239 kcal
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Líp: 28,06g | Prot: 71,09g | Carbs : 158,17g.
Pequeno Almoço: instant breakfast, Black Tea Bags, sugar. Almoço: red plum. Jantar: PLIT PEAS, CARROTS, BEEF BROTH, turkey. Snacks/Outros: plain yogurt, strawberry, LOW SUGAR STRAWBERRY PRESERVE, RASPBERRIES, blueberries, blackberries. mais...
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3661 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 10 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 7 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 8 minutos, Conduzir - 2 horas, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 5 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 1 hora, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChshireKat
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