Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2017
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54,0 kg
Perdidos até agora: 27,7 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1794 kcal
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Líp: 76,18g | Prot: 79,05g | Carbs : 204,28g.
Pequeno Almoço: Tim Hortons Old Fashioned Glazed Donut, Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium, Coffee, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, So Delicious Coconut Milk Creamer - French Vanilla. Almoço: Pop Secret Extra Butter Popcorn. Jantar: Salt, Birds Eye Edamame, Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Miso, Ginger, Scallions or Spring Onions, Firm Silken Tofu. Snacks/Outros: P-Nuttles Butter Toffee Peanuts, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g), Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement. mais...
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1788 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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