Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2017
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78,9 kg
Perdidos até agora: 39,6 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1552 kcal
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Líp: 56,14g | Prot: 71,91g | Carbs : 193,05g.
Pequeno Almoço: Strawberries, Nature First Black Chia, Flax Seeds, EasiYo Low Fat Greek Yoghurt, Passion Fruit, Banana, Cinnamon, Gala Apples, Coles Toasted Original Muesli, Pauls Full Cream Milk, Coffee. Almoço: Tomatoes, Fresh Lemon Juice, Sakata Seaweed Rice Crackers, Green Olives, South Cape Brie Cheese, Canned Salmon, Cucumber (with Peel), Wattle Valley Wholegrain Soft Wraps, Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Red Onions, Lettuce. Jantar: Coles Beef Lasagne. Snacks/Outros: Cantaloupe, Gala Apples, Strawberries, Pineapple, Kefir, Coles Fresh Frozen Mixed Berries, Almonds. mais...
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2193 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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