Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2017
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99,4 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 29,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1891 kcal
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Líp: 102,82g | Prot: 176,81g | Carbs : 69,54g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Desnatado, Castanhas de Caju Torradas sem Sal. Almoço: Trident Chiclete, Estrogonofe de Frango, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Alface, Repolho Verde, Salada Vinagrete. Jantar: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada Vinagrete, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Outros: Abacaxi, Queijo Branco, Linea Stevia 100%, Limão. mais...
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3799 kcal
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Exercício:
Descansar - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Larissa Contarini
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