Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2017
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99,8 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 29,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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977 kcal
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Líp: 39,12g | Prot: 91,86g | Carbs : 74,09g.
Pequeno Almoço: Medifast Maple & Brown Sugar Oatmeal. Almoço: Whole Foods Market Sesame Ginger Dressing, Schwan's Boneless Skinless Chicken Breast, Kroger Unsalted Peanuts, Great Value Romaine Lettuce, Spinach. Jantar: Hannaford Sliced Tri-Tip Beef Sirloin, Buckhorn Grill Fire Roasted Veggies. Snacks/Outros: Medifast Chocolate Chip Soft Bake, Medifast Triple Berry Smoothie. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de POWENCH
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