Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2017
|
72,1 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1629 kcal
|
Líp: 59,35g | Prot: 128,96g | Carbs : 148,31g.
Pequeno Almoço: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Луговая Свежесть Сыр Сметанковый, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Кофе, Вареное Яйцо. Almoço: Приготовленный Яичный Белок, Говядина Отварная, Щавелевый Суп. Jantar: Капуста Тушеная с Мясом, Куриная Грудка Отварная, Фасоль (без Соли, Отварная). Snacks/Outros: Чеснок, Красные Помидоры, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Творог 5%, Избенка Кефир 1%, Груши. mais...
|
|
2087 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 20 minutos, Caminhada - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mariya-urist
|