Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2017
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62,6 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1557 kcal
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Líp: 61,58g | Prot: 153,34g | Carbs : 95,56g.
Pequeno Almoço: Café con Leche Descremada, Bizcocho Proteico. Almoço: Sandía, Eroski Revuelto de Ajetes, Espárragos Verdes y Gambas, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Hummus, Aceite de Oliva Extra Virgen, Salmón al Horno o a la Parrilla. Jantar: Activia Yogur con Frutos Rojos 0%, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pisto. Snacks/Outros: Café con Leche Descremada, La Vaca que ríe Quesitos Light, Café con Leche. mais...
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2268 kcal
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Exercício:
Body Combat - 45 minutos, Ir às Compras - 3 horas, em Pé - 2 horas, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de angeles672
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