Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2012
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91,6 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 16,6 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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3646 kcal
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Líp: 72,80g | Prot: 115,19g | Carbs : 625,44g.
Pequeno Almoço: Sliced White Bread, Egg Omelette or Scrambled Egg, Tea with Milk and Sugar. Almoço: black eye peas, Pigeon Peas (Red Gram) (Mature Seeds), Grilled Mackerel. Jantar: Pappadum. Snacks/Outros: Typhoon green tea, Phulka, fried modak - homemade. mais...
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3440 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Lento) - 38 minutos, Conduzir - 30 minutos, em Pé - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 22 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de baangd
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