Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2017
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64,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1117 kcal
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Líp: 33,18g | Prot: 49,98g | Carbs : 162,99g.
Pequeno Almoço: Аривера Семена Льна, Малина, Мёд, Чай, Ленивая Овсянка. Almoço: Бутерброд с Сыром, Борщ с Фасолью. Jantar: Простоквашино Сливки 10%, Чай, Кукуруза Вареная, Запеченная или Жаренная Рыба, Печеные Овощи. Snacks/Outros: ROSHEN Чёрный Шоколад, Арбуз. mais...
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2207 kcal
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Exercício:
Passadeira - 20 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de lyubaschechka
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