Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2017
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89,3 kg
Perdidos até agora: 6,0 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3317 kcal
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Líp: 129,05g | Prot: 184,37g | Carbs : 379,80g.
Pequeno Almoço: Quaker Life Cereal - Original, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Almoço: Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container), Seattle Sourdough Baking Company Ciabatta Sandwich Roll, Trader Joe's Butter Chicken with Basmati Rice, Seattle Sourdough Baking Company Ciabatta Sandwich Roll. Jantar: Kirkland Signature Soft & Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Seattle Sourdough Baking Company Ciabatta Sandwich Roll. Snacks/Outros: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Great Value French Vanilla Ice Cream, Smucker's Special Recipe Hot Fudge Topping, Kroger Waffle Bowl, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Trail's End Kettle Corn, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mais...
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2456 kcal
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Exercício:
em Pé - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Keddie
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