Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2017
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78,7 kg
Perdidos até agora: 39,8 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1127 kcal
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Líp: 44,34g | Prot: 42,62g | Carbs : 150,09g.
Pequeno Almoço: Coffee, Pauls Full Cream Milk, Coles Toasted Original Muesli, Gala Apples, Cinnamon, Banana, Passion Fruit, EasiYo Low Fat Greek Yoghurt, Flax Seeds, Nature First Black Chia, Strawberries. Almoço: Tangerines (Mandarin Oranges), Almonds, Pineapple, Strawberries, Gala Apples, Cantaloupe, South Cape Brie Cheese, Green Olives, Sakata Seaweed Rice Crackers. Jantar: Steggles Chicken Breast Fillets Crumbed, Cooked Green Peas (from Frozen), Cooked Cauliflower (from Fresh), Broccoli. mais...
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2204 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 10 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 50 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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