Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2017
|
74,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3568 kcal
|
Líp: 119,87g | Prot: 171,13g | Carbs : 471,83g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Яичница, Бананы, Бутерброд с Маслом, Myprotein BCAA, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Almoço: Теремок Морс Клюквенный, Карусель Лепешка Восточная, ВкусВилл Люля-Кебаб из Говядины и Баранины. Jantar: SPAR Котлета Домашняя, Чай с Медом, Мистраль Чечевица Красная. Snacks/Outros: Красное Яблоко, Myprotein Гейнер, Сарафаново Молоко 3,2%, Банан. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de S_Sergio
|