Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2012
|
104,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 31,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1707 kcal
|
Líp: 87,01g | Prot: 103,44g | Carbs : 114,91g.
Pequeno Almoço: High Protein Meal on the Go Shake - Extra Creamy Chocolate. Almoço: Optima Shakes - French Vanilla. Jantar: Oven Ready 2 Cornish Hens, Light Sour Cream, Churn Style Butter, Sweet Potato, Broccoli Cuts. Snacks/Outros: Original English Muffins, 4C Light Decafinated Iced Tea Mix. mais...
|
|
3061 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Descansar - 7 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Conduzir - 46 minutos. mais...
|
A Perder 4,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jessabridge4444
|