Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2017
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83,3 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3161 kcal
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Líp: 52,18g | Prot: 334,32g | Carbs : 318,84g.
Pequeno Almoço: Glutamin, BCAA Select, AAKG Shock, Impact Whey Protein Cookies & Cream, Omega 3, Magnesium, Zink, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. Almoço: Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz. Jantar: Green Grocer's Kaisergemüse, Banane, Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Oryza Natur Reis. Snacks/Outros: Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Gekochtes Ei. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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