Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2017
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86,1 kg
Perdidos até agora: 33,9 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2183 kcal
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Líp: 62,16g | Prot: 194,38g | Carbs : 213,50g.
Almoço: Queso Mozzarella, Cidacos Pimientos del Piquillo, Hacendado Tortillas Integrales, Pechuga de Pollo a la Plancha, Brillante Arroz Integral, Delisano Hamburguesa Pavo Pollo. Jantar: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Hamburguesa Pavo Pollo, Maíz Dulce, Aguacate, DIA Nueces Peladas, Huevo, Hacendado Hamburguesa Pavo Pollo. Snacks/Outros: Pascual Leche Semidesnatada, Bollo Truño, Brüggen Copos de Avena, Hero Mermelada Diet Fresa, Edulcorantes (Sacarina), Danone Vitalinea 0% Natural, Harrisons Copos de Trigo Integral y Arroz sin Azucares Añadidos, Café Cortado, Plátano, Quantrax Proteina Iso Pro. mais...
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2821 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hatowa
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