Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2017
|
53,8 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1568 kcal
|
Líp: 38,67g | Prot: 154,57g | Carbs : 151,66g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Избенка Яблочное Пюре, Геркулес Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Almoço: Гречка, Морковный Рулет Амина, Сердце Говяжье, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Помидоры. Jantar: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помидоры, Курица Вареная. Snacks/Outros: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Магнит Морковь Свежая, Запеканка с Лактомином. mais...
|
|
1567 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 9 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Amin4ik
|