Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2017
|
89,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1232 kcal
|
Líp: 53,40g | Prot: 43,19g | Carbs : 109,90g.
Almoço: Granny Smith Äpfel. Jantar: Alnatura Putenwürstchen, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Weißbier. Snacks/Outros: Lindt Edel-Nougat, Haribo Gummibärchen, Ritter Sport Mini Alpenmilch. mais...
|
|
2788 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de timon.peters
|