Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2017
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53,6 kg
Perdidos até agora: 28,0 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2274 kcal
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Líp: 96,18g | Prot: 97,38g | Carbs : 258,95g.
Pequeno Almoço: Coffee, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Almoço: Pop Secret Extra Butter Popcorn, Nabisco Belvita Sandwich Peanut Butter Breakfast Biscuits, Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom. Jantar: Firm Silken Tofu, Scallions or Spring Onions, Ginger, Miso, Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Birds Eye Edamame, Salt. Snacks/Outros: Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g), P-Nuttles Butter Toffee Peanuts. mais...
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1517 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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