Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2017
|
89,8 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2394 kcal
|
Líp: 61,39g | Prot: 131,56g | Carbs : 344,85g.
Almoço: Uvas Pasas (sin Semillas), Soy Vida Leche de Soya, Avena, Plátano, Almendras, MuscleTech Nitrotech Whey Gold, Plátano, Quaker Avena Familiar, Gloria Leche Fresca Light UHT. Jantar: Queso Fresco, Pan Integral, Atún Ligero (en Agua, Enlatado), Palta, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Snacks/Outros: Gatorade Gatorade. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jzarate
|