Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2017
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93,2 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1476 kcal
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Líp: 69,92g | Prot: 56,88g | Carbs : 155,60g.
Pequeno Almoço: Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Sweet'N Low Sweet'n Low, Burger King BK Joe Regular Coffee (Small), Burger King Hash Browns (Small), Burger King French Toast Sticks (5 Piece), Burger King Breakfast Syrup. Almoço: Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Braised), Cooked Okra (Fat Added in Cooking). Jantar: Wendy's Chili (Small), Wendy's Shredded Cheddar Cheese, Wendy's Light Sour Cream. Snacks/Outros: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Nabisco Ginger Snaps Cookies. mais...
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2657 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 25 minutos, Descansar - 17 horas e 35 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de SAMIAM5222
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