Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2017
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65,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2830 kcal
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Líp: 87,97g | Prot: 173,03g | Carbs : 330,06g.
Pequeno Almoço: Prozis 100% Whey Protein, Prozis Crema de Almendras, Hero Baby Crema de Arroz sin Gluten, Café. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Bollo, Casa Tarradellas Pizza Jamón Serrano, Hacendado Pasta Margaritas con Vegetales, Aceitunas Verdes Rellenas, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Patatas Cocidas, Hacendado Garbanzos Cocidos. Jantar: Nuggets de Pollo, Prima Mostaza, Heinz Ketchup, Pan de Hamburguesa, Hamburguesa de Pollo, Mercadona Hamburguesa Vacuno. Snacks/Outros: Max Protein Harina de Avena Micronizada, Arándanos (sin Azúcar, Congelados), La Vieja Fábrica Mermelada de Frambuesas, Prozis Crema de Almendras, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas. mais...
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1822 kcal
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Exercício:
Espalda tríceps - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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