|
peso do dia 05.09.2017
|
72,6 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1679 kcal
|
Líp: 67,51g | Prot: 105,40g | Carbs : 173,39g.
Pequeno Almoço: Brioche, Manteiga (com Sal), Suco de Laranja Natural, Ciabatta. Almoço: Cenouras, Subway Tomate, Quiabo Cozido, Alface, Vigor Requeijão Light, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Vapza Feijão Preto, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Subway Tomate, Chuchu, Cenouras Cozidas, Alface de Folha Verde, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), LAR Filezinho de Frango (Sassami), Filé de Peixe Empanado. Snacks/Outros: Salada de Frutas, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo (Inteiro). mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cristina Moniz
|