Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2017
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63,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1534 kcal
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Líp: 77,13g | Prot: 95,91g | Carbs : 60,59g.
Pequeno Almoço: Egg, Owens Fully Cooked Original Pork Sausage Patties, Coffee with Cream, Coffee with Cream. Almoço: No Bake Cookies, Spanakopita Egg Casserole. Jantar: Birds Eye Steamfresh Cut Green Beans, Red Wine 8 Oz, Meat Loaf Made with Beef and Pork, Meat Loaf Made with Beef and Pork. Snacks/Outros: Utz Hot & Spicy Pork Rinds, 78% Dark Chocolate. mais...
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1833 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Walk - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de crboyer2
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