Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2017
|
69,8 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 19,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1103 kcal
|
Líp: 56,08g | Prot: 82,96g | Carbs : 112,17g.
Pequeno Almoço: Я Любимый Конверт из Лаваша с Сыром и Творогом, Рублевский МПЗ Сардельки Говяжьи-Люкс, Кофе с Молоком. Almoço: Лук, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Троекурово Тефтели Куриные. Jantar: Грецкие Орехи, Помидоры Черри, Цветная Капуста с Яйцом, Троекурово Тефтели Куриные. Snacks/Outros: Кофе, Груши, Herbalife Протеиновый Батончик Лимон. mais...
|
|
2306 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 8 horas, Chuveiro - 10 minutos, Descansar - 8 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ангина Ивановна
|