Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2017
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84 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3588 kcal
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Líp: 55,49g | Prot: 360,51g | Carbs : 395,37g.
Pequeno Almoço: Glutamin, BCAA Select, AAKG Shock, Impact Whey Protein Cookies & Cream, Omega 3, Magnesium, Zink, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. Almoço: Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz. Jantar: Myprotein Impact Whey Protein, Bebivita Feines Früchte-Allerlei, Green Grocer's Kaisergemüse, Pfirsiche, Banane, Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Oryza Natur Reis, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. Snacks/Outros: Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Gekochtes Ei. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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