Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2017
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64,2 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1938 kcal
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Líp: 57,18g | Prot: 104,42g | Carbs : 241,36g.
Pequeno Almoço: Weight Watchers Strawberry Yogurt, Lyle's Golden Syrup, Tesco Semi-Skimmed Milk, Sainsbury's Scottish Porridge Oats. Almoço: Jacob's Iced Gems, Tesco Blueberries, Tesco Blackberries, Walkers Baked Stars, Scrambled Egg, Granny Smith Apples, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Prana Cacao and Vanilla, Ryvita Original Crispbread, Strawberries. Jantar: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Snacks/Outros: Granny Smith Apples. mais...
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3082 kcal
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Exercício:
Correr - 13/kph - 1 hora, Trabalho - 10 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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