Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2017
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85,7 kg
Perdidos até agora: 34,3 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1848 kcal
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Líp: 102,47g | Prot: 162,64g | Carbs : 69,31g.
Almoço: Hacendado Vinagre Balsámico de Módena, Patatas Cocidas, Tomates Cherry, DIA Nueces Peladas, Aceite de Oliva, Aguacate, Florette Ensalada Gourmet, Ternera Magra. Jantar: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Queso Mozzarella, DIA Nueces Peladas, Hacendado Hamburguesa Pavo Pollo. Snacks/Outros: Hero Mermelada Diet Fresa, Bollo Truño, Quantrax Proteina Iso Pro, Café Cortado, Edulcorantes (Sacarina). mais...
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2808 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hatowa
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