Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2017
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58,6 kg
Perdidos até agora: 28,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1860 kcal
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Líp: 100,30g | Prot: 101,80g | Carbs : 147,07g.
Pequeno Almoço: Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee, Cod Liver Fish Oil. Almoço: Ryvita Sesame Rye, Kirkland Signature Whole Almonds, Tim Hortons Chicken Salad Croissant Sandwich. Jantar: Montana's Cookhouse Side Caesar Salad, Montana's Cookhouse Coleslaw, Montana's Cookhouse Sirloin Steak 8 oz, Gay Lea Sour Cream 14%, White Potatoes (Flesh and Skin). Snacks/Outros: Canada Dry Club Soda, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. mais...
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2283 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 2 horas, Estar Sentado - 1 hora, Leitura - 2 horas, em Pé - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora, Trabalho - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 7 horas, Assistir TV - 2 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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