Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2017
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120,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 30,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1879 kcal
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Líp: 28,59g | Prot: 103,43g | Carbs : 309,86g.
Pequeno Almoço: Sanissimo Salmas, Cebolla Frita, Tomates, Clara de Huevo, Jugo Verde. Almoço: Pescado Plancha, Calabaza, Sopa de Verduras. Jantar: Panela, Tomates, Tía Rosa Tortillinas Integrales, Espinaca (Picadas o Enteras, Congeladas). Snacks/Outros: Agua de Jamaica, Yoplait Yoghurt Estilo Griego con Selección de Moras, OXXO Alowtea, Manzana, Yoplait Yogurt Estilo Griego. mais...
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4181 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 15 minutos, Passadeira - 15 minutos, Elíptica - 16 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 14 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Manejar - 1 hora. mais...
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A Perder 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de cauel
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