Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2017
|
70 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1157 kcal
|
Líp: 27,88g | Prot: 152,35g | Carbs : 71,12g.
Pequeno Almoço: Арбуз, Простоквашино Творог 0,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Омлет. Almoço: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: МКС Кефир 1%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Куриные Грудки (Запеченые), Куриные Котлеты на Пару, Nescafe Кофе Растворимый, МКС Молоко 1,5%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gruntovskaya
|