Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2014
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67,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1862 kcal
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Líp: 116,88g | Prot: 62,68g | Carbs : 156,48g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен, без Кофеина), Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты), Грецкие Орехи. Almoço: Грецкие Орехи, Белый Рис, Салат Овощной. Jantar: Белый Рис, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Outros: Халва, Чай. mais...
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1734 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Taira555
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