|
Так и не взвесилась ни вчера, ни сегодня (( в новый отремонтированный зал ещё не завезли весы... Интересно будет узнать разницу за неделю... Надеюсь, не привес :)
|
57,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1594 kcal
|
Líp: 37,27g | Prot: 126,76g | Carbs : 191,24g.
Pequeno Almoço: Кофе Эспрессо, Ирмень Молоко 2,5%, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Яичный Белок, Аю Дух Леса Черемуховая Мука, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Ярмарка Овсяная Крупа, Арахисовая Паста, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. Almoço: Хайнц Кетчуп Томатный, Лебедевская Агрофирма Сыр Адыгейский 45%, Solo De Oliva Оливковое Масло, Болгарский Перец, Лук, Помидоры, Белое Мясо Индейки, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные. Jantar: Лебедевская Агрофирма Сыр Адыгейский 45%, Яичный Белок, Капуста, Дикси Яблоки Гренни Смит, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Outros: Леовит Champ! Protein Bar, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый. mais...
|
peso estável
|