Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2017
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54,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2315 kcal
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Líp: 77,64g | Prot: 54,84g | Carbs : 298,00g.
Pequeno Almoço: Café au Lait, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Banane, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Quaker Flocons d'avoine Nature. Almoço: Alpro Amandelmelk Ongezoet, Café au Lait, Beurre de Cacahuètes, Banane, Quaker Flocons d'avoine Nature. Jantar: Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Café au Lait, Prosecco, AH Couscous Falafel Hummus Dip, Pain Libanais. Snacks/Outros: Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir. mais...
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1574 kcal
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Exercício:
Marche - 2 horas, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas e 45 minutos. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikinuyts
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