Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2017
|
129,5 kg
Perdidos até agora: 41 kg .
Ainda faltam: 49,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1393 kcal
|
Líp: 34,64g | Prot: 64,20g | Carbs : 195,83g.
Pequeno Almoço: Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Pan de Molde Blanco. Almoço: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Té Verde, Cebollas, Huevo Frito, Hacendado Maxi Pavo, Hacendado Arroz Redondo. Jantar: Eroski Barritas de Cereales Plátano y Chocolate con Leche, Mercadona Atún Natural, Maíz Dulce, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Outros: DIA Finas Lonchas Pechuga de Pavo, DIA Tortitas de Arroz Integral. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alexenplanguay
|