Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2017
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73,9 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1356 kcal
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Líp: 52,40g | Prot: 62,34g | Carbs : 163,81g.
Pequeno Almoço: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Bananas. Almoço: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Italian Bread, Sargento Deli Style Sliced Baby Swiss Cheese. Jantar: 365 Chopped Walnuts, Naturally Preferred Dried Cranberries, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Sara Lee Italian Bread. Snacks/Outros: M&M's Peanut M&M's, Girl Scout Cookies S'mores, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks. mais...
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2345 kcal
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Exercício:
em Pé - 7 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Karen2222
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