Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2017
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65,1 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1417 kcal
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Líp: 33,79g | Prot: 82,42g | Carbs : 201,39g.
Pequeno Almoço: Quaker Avena Instantánea, Soprole Leche Descremada sin Lactosa, Plátano. Almoço: Lipton Ice Tea Raspberry, Pechuga de Pollo sin Piel, Vegetales Salteados, Apio. Jantar: Betarraga, Pechuga de Pollo sin Piel, Verduras Salteadas. Snacks/Outros: Costa Galletas de Soda Light, Loncoleche Yogurt sin Lactosa Chirimoya, Costa Galletas de Soda Light, Té Verde, Costa Galletas de Soda Light, Chirimoya, Mangos. mais...
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2336 kcal
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Exercício:
Abdominais - 10 minutos, Spinning - 30 minutos, Lactancia materna - 1 hora, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dalcayagar
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