Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2017
|
65,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1727 kcal
|
Líp: 80,24g | Prot: 79,37g | Carbs : 184,16g.
Pequeno Almoço: Orzechy Włoskie, Cynamon, Bio Planet Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej, Joya Napój Kokosowo-Ryżowy z Wapniem bez Cukru, Migdały, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Sante Siemię Lniane, Banan, BakaD'Or Żurawina Suszona, Sante Płatki Żytnie, Kakao w Proszku (Niesłodzone). Almoço: Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%, Awokado, Orzechy Włoskie, Migdały, Jabłko. Jantar: Kruszwica Olej Oliwier, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Snacks/Outros: Mlekpol Ser Złoty Mazur, Żółta Papryka, Sokołów Szynka Wiejska, Awokado, Biedronka Masło Ekstra, Pomidor Malinowy, Ogórek (Obrany), Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren. mais...
|
|
2152 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas e 17 minutos, Limpeza - 5 minutos, Ir às Compras - 10 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Descansar - 10 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas e 20 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MaryBergmann
|