Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2017
|
95,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1612 kcal
|
Líp: 61,52g | Prot: 80,05g | Carbs : 195,07g.
Pequeno Almoço: Toasted Whole Wheat Bread, Peanut Butter, Jam Preserves. Almoço: Tandoor Chef Chicken Curry. Jantar: Hillshire Farm Beef Polska Kielbasa, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Salmon. Snacks/Outros: 2% Fat Milk, Back to Nature Classic Granola, Bananas, Bananas. mais...
|
|
2678 kcal
|
Exercício:
Passadeira - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de RndRob
|