Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2017
|
78,7 kg
Perdidos até agora: 39,8 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
882 kcal
|
Líp: 32,37g | Prot: 41,83g | Carbs : 107,95g.
Pequeno Almoço: Strawberries, Flax Seeds, Nature First Black Chia, Passion Fruit, EasiYo Low Fat Greek Yoghurt, Banana, Cinnamon, Gala Apples, Coles Toasted Original Muesli, Pauls Full Cream Milk, Coffee. Almoço: Crab, Lettuce, Red Onions, Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Wattle Valley Wholegrain Soft Wraps, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Green Olives, Canned Salmon, South Cape Brie Cheese, Sakata Seaweed Rice Crackers. mais...
|
|
2183 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 9 minutos, Descansar - 14 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de robbie j
|