Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2017
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137,8 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 47,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1333 kcal
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Líp: 99,51g | Prot: 71,46g | Carbs : 45,17g.
Pequeno Almoço: Sadia Queijo Prato Lanche. Almoço: Sprite Sprite Zero, Liza Maionese tipo Caseira, Ovo de Codorna, Sadia Linguiça Fininha, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Jantar: Sprite Sprite Zero, Liza Maionese tipo Caseira, Sadia Linguiça Fininha, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo de Codorna. Snacks/Outros: Morangos, Sadia Queijo Prato Lanche, Brigadeiro de Colher. mais...
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3762 kcal
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Exercício:
Pedalar - 20 minutos, Descansar - 23 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Silvanacandido
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