Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2017
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88,3 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2410 kcal
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Líp: 67,68g | Prot: 195,83g | Carbs : 262,39g.
Pequeno Almoço: Broccoli, Egg, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g). Almoço: Chocolate Cupcake with Icing or Filling. Jantar: Cauli Rice Original, Broccoli, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Tuna. Snacks/Outros: Mississippi Mud Pie, Macro Friendly Pastry, Morrisons Toffee Popcorn Rice Cakes, Monster Energy Ultra, Fibre One Lemon Drizzle Squares, Take A Whey Bananas N' Cream, Total 2% Greek Yoghurt, Nestle Corazón De Tres Chocolate, Morrisons Free from Honey Hoops, Hartley's Sugar Free Jelly, Total 0% Greek Yoghurt. mais...
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4385 kcal
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Exercício:
Remo - 4 minutos, Bicicleta (Cycling) - 25 minutos, Trabalho - 30 minutos, Ir às Compras - 42 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas e 13 minutos, Dormir - 5 horas, Descansar - 5 horas e 36 minutos, Cozinhar - 40 minutos, Assistir TV - 5 horas, Trabalho de Escritório - 1 hora, Musculação - 50 minutos, Estar Sentado - 2 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de desoizal
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