Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2017
|
87,1 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 19,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1694 kcal
|
Líp: 102,64g | Prot: 62,57g | Carbs : 102,21g.
Pequeno Almoço: MC Dairy Drinkable Yogurt, No Name Old Cheddar Cheese, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Tea with Milk, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Almoço: Poppy Seed Dressing, Yellow Sweet Peppers, Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens, Coffee with Cream. Jantar: Chardonnay Wine, President's Choice Chicken Korma, Wok Box Naan Bread, Patel's Palak Paneer. mais...
|
|
2280 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Chewthis
|