Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2017
|
70,6 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2111 kcal
|
Líp: 56,58g | Prot: 142,58g | Carbs : 259,01g.
Pequeno Almoço: Myprotein Арахисовая Паста, Коломенское Хлеб Даниловский на Французской Закваске, Мёд, Геркулес Геркулес Монастырский, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%. Almoço: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Макстори Лапша Лагманная, Курица Вареная. Jantar: Арбуз, Макфа Макароны Отварные, Скумбрия Запеченная. Snacks/Outros: Макдоналдс Мороженое с Клубникой, Макдоналдс Мороженое с Шоколадом, Сырник От Жены. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sladkiyzefirka
|